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如果孕婦在孕期出現(xiàn)貧血，首先要鑒別導(dǎo)致貧血的原因，如果是營養(yǎng)素缺乏，如缺鐵或者是缺乏葉酸和維生素B12引起的貧血，具體如下：1、缺鐵性貧血：往往要給孕婦補(bǔ)充鐵劑，在市面上有很多，正規(guī)廠家和正規(guī)渠道的鐵劑都可以給孕婦應(yīng)用。同時還要通過食物來調(diào)整，食物中含鐵比較多的包括肝臟、動物血、瘦肉、蛋類以及綠葉蔬菜、水果等，可以給孕婦吃；2、巨幼紅細(xì)胞性貧血：對于缺乏維生素B12和葉酸引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血，往往要給孕婦補(bǔ)充葉酸和維生素B12的藥物。同時也可以通過飲食調(diào)整，葉酸和維生素B12往往在動物性食物中含量比較多，建議多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、蛋黃等食物。同時有一些綠葉蔬菜中葉酸的含量也比較高，要注意多吃蔬菜。所以孕婦的飲食一定要均衡，營養(yǎng)搭配合理，避免素食。素食容易出現(xiàn)缺鐵和缺乏葉酸和維生素B12，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血。