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血糖高貧血吃什么補(bǔ)血效果最好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 寧志偉 主任醫(yī)師
血糖高伴有貧血,這種情況需要增加什么食物更好一些,需要綜合考慮。一方面要對(duì)血糖影響相對(duì)比較小一些,另一方面對(duì)貧血治療是有利的,這類食物先說青菜。綠葉菜含糖量不是很高,貧血很多情況是缺鐵性貧血,還有少見的是葉酸、維生素B12缺乏出現(xiàn)的貧血,所以對(duì)貧血治療有利的。主要是相對(duì)而言含鐵還有葉酸、維生素B12比較豐富的食物,應(yīng)當(dāng)主要是青菜類食物,所以實(shí)際上均衡飲食就足夠。同時(shí)由于更多的要考慮到血糖的問題,所以要嚴(yán)格限制淀粉類食物攝入,這樣對(duì)淀粉攝入少了,對(duì)血糖的影響就相對(duì)小一些。而如果限制淀粉的攝入后,必然會(huì)增加脂肪、蛋白質(zhì)和青菜這類食物攝入,這樣一方面對(duì)血糖控制有利,另一方面對(duì)貧血的控制是有利的??傊嗖祟愂澄?,對(duì)血糖是控制有利的,對(duì)貧血是有利的。
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