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對(duì)于大部分人，在沒有休息好時(shí)，血壓有升高的趨勢(shì)。在臨床上，可以看到這種趨勢(shì)很明顯，尤其是前一天晚上在睡覺時(shí)，質(zhì)量可能不是很好，還有可能是因?yàn)橛惺虑槭呋蛟绯科饋碓缜宜邥r(shí)間不夠，到醫(yī)院一測(cè)血壓會(huì)比平時(shí)血壓高。這時(shí)可能會(huì)是昨天沒睡好、起來太早導(dǎo)致，但也要關(guān)注休息好時(shí)血壓的情況，以及休息不好時(shí)血壓的情況。如果血壓的升高只有一個(gè)影響因素，比如睡眠、休息的問題，與其有關(guān)系。還要注意部分人即使休息好，夜間和清晨血壓也會(huì)高，這個(gè)原因可能不單是睡眠的問題，比如夜間有缺氧、打鼾的問題。因?yàn)榇蝼⑷毖跏股眢w處于應(yīng)激狀態(tài)，沒有完全放松和休息，所以會(huì)引起血壓的升高，包括熬夜問題、夜間小便多以及睡眠不連貫，這些都會(huì)導(dǎo)致夜間和清晨血壓升高。如果是這種情況，本身患者有高血壓，不妨將降壓藥物進(jìn)行時(shí)間上的調(diào)整，比如吃一種藥物，可以放在晚上或睡前服用。如果是兩種藥物，可以一種藥物放在白天，另外一種藥物放在晚上，可以很好控制夜間和清晨血壓的升高。即使夜間有休息不好的情況，也會(huì)發(fā)現(xiàn)如果放在晚上吃藥，清晨的血壓可能不會(huì)明顯升高。