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臨床上艾灸肚臍，一般1次是20-30分鐘為宜。肚臍在中醫(yī)學(xué)上是一個(gè)穴位的位置，是神闕穴，也是臨床上做艾灸使用頻率非常高的穴位。臨床上做艾灸，使用頻率前三高的穴位，神闕穴就占其中之一，神闕穴做艾灸的時(shí)候比較安全。但是艾灸的時(shí)候，不建議艾灸得過(guò)短或者過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)楦饔斜锥?。如果艾灸的時(shí)間過(guò)短，起不到溫?zé)岽碳さ淖饔?。艾灸是通過(guò)溫?zé)岽碳て鸬竭@種疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)這樣的作用，所以艾灸時(shí)間不宜過(guò)短。同時(shí)艾灸時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榕R床上，艾灸這種溫?zé)岽碳?huì)讓腠理張開，腠理就是皮膚的汗孔，如果艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪、寒邪通過(guò)打開的腠理，直接地侵襲到人體。所以強(qiáng)調(diào)在做艾灸的時(shí)候，一定要注意關(guān)窗關(guān)門，同時(shí)避免開空調(diào)開風(fēng)扇，避免受涼這些注意事項(xiàng)。如果艾灸的時(shí)間再過(guò)長(zhǎng)，還有可能導(dǎo)致局部皮膚的燙傷灼傷，這樣都有這樣的風(fēng)險(xiǎn)。所以一般艾灸肚臍，建議在20-30分鐘，這個(gè)時(shí)間段為宜。