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每天至少保證9個(gè)小時(shí)以上的睡眠，肯定對(duì)改善黑眼圈有較大幫助。黑眼圈是本身睡眠不足以及勞累的表現(xiàn)，如果本身有過(guò)敏體質(zhì)，也較容易出現(xiàn)黑眼圈，與體質(zhì)有一定關(guān)系。部分人相對(duì)較消瘦，皮下脂肪較少，血管離皮膚比較近時(shí)，黑眼圈相對(duì)較明顯，如果睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，早晨起床后，比較神清氣爽時(shí)，自然而然黑眼圈會(huì)感覺(jué)較好。黑眼圈對(duì)于眼科并不是疾病，部分人由于黑眼圈到醫(yī)院看病，只能做常規(guī)的檢查，并沒(méi)有特異或特殊的治療手段。所謂的治療是使用抗疲勞的眼藥水，如常用的玻璃酸鈉、止癢的藥水或施圖倫，可能有一定幫助，但并不能起主要作用。如果黑眼圈沒(méi)有其他感覺(jué)并較穩(wěn)定，可能與自身的體質(zhì)有關(guān)，在生活上盡量注意調(diào)理即可。