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中午沒睡好，下午頭暈?zāi)X脹，有時還會出現(xiàn)頭疼、惡心的癥狀，主要是由于上午人體會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，在午休時，會把這些代謝產(chǎn)物排泄到體外，同時人的腦細(xì)胞也得到短暫的休息。中午沒睡好，不僅人的代謝產(chǎn)物沒有排泄出去，人的大腦神經(jīng)未得到及時休息，也處于混亂的狀態(tài)，包括調(diào)節(jié)血管舒張、收縮的自主神經(jīng)，也會出現(xiàn)紊亂，應(yīng)該處于休息的狀態(tài)，但沒有完全放松，因此會出現(xiàn)混亂狀態(tài)。