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經(jīng)常不食用早餐，可能會出現(xiàn)以下癥狀：1、營養(yǎng)不良：出現(xiàn)乏力、冷汗、精神萎靡等臨床表現(xiàn)；2、免疫力下降：因為營養(yǎng)攝入不夠，可以導(dǎo)致機體免疫力下降，從而誘發(fā)疾病，如誘發(fā)膽囊結(jié)石；3、損害胃黏膜：對胃黏膜傷害較大，可以導(dǎo)致胃酸分泌增多，誘發(fā)胃黏膜糜爛出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣、反酸、呃逆等一系列消化不良的臨床表現(xiàn)?？傊?，一日三餐需飲食規(guī)律，早餐盡量進食容易消化吸收的食物，避免辛辣、刺激、油炸食物。而且需定時食用早餐、中餐、晚餐，如果早餐食用時間過晚，導(dǎo)致晚餐時間向后延。如果晚餐時間過晚，睡眠時胃中含有食物，長期以往又會誘發(fā)消化不良的臨床表現(xiàn)。