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脾胃虛弱的病人通常可以喝酸奶，因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群以及維護(hù)腸道內(nèi)環(huán)境等。對(duì)于長(zhǎng)期便秘、腹瀉的患者，可以減輕或緩解便秘、腹瀉等癥狀，對(duì)于功能性消化不良的患者，也具有較好的緩解作用。另外對(duì)于對(duì)預(yù)防糖尿病、高脂血癥、高血壓，甚至對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病、延緩衰老等，均具有較好的作用。但應(yīng)避免吃剛從冰箱里拿出來的酸奶，避免過于寒涼傷及脾胃，易刺激胃黏膜出現(xiàn)胃疼、胃脹、胃部不適，甚至惡心、嘔吐等表現(xiàn)，喝常溫下的酸奶即可。