- 三高是什么原因引起的
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參與醫(yī)生
海南省人民醫(yī)院 吳小波 副主任醫(yī)師
三高一般指高血壓、高血糖、高血脂，引起的原因較多，具體如下：
1、遺傳性因素：有些高血壓有遺傳基因，高血脂病人是遺傳性高脂血癥，糖尿病也跟遺傳因素、遺傳背景有一定相關(guān)性；
2、不良生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣表現(xiàn)在平常攝入高脂肪、高熱量飲食，吃少膳食纖維，建議患者多吃蔬菜、水果、少喝飲料，特別是高甜度飲料，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、油膩油炸食品，保證充足的睡眠休息，保證每天有一定量活動(dòng)；每周至少有五天，能保證每天做30分鐘以上的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如快步走、慢跑、騎單車、游泳都可以。
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