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三高主要指高血壓、高血糖、高血脂，俗稱富貴病。隨著人們生活水平的提高，運動量少，三高人群越來越多。高血壓指收縮壓高于140mmHg，舒張壓高于90mmHg，高血糖指空腹血糖＞7mmol/L，餐后血糖＞11mmol/L，高血脂可以有膽固醇升高以及甘油三酯升高。 一般人每年體檢都會測血壓、血糖、血脂、肝腎功能。三高患者要注意改善生活方式，適當(dāng)增加運動，給予低鹽、低糖飲食，建議每天攝鹽量在6g以下。血糖偏高、糖耐量異常者要少吃甜的東西、主食，少吃含糖分高的飲食。血脂高的患者要注意低脂飲食，包括少吃動物內(nèi)臟、蛋黃，適當(dāng)增加運動，控制體重。如果通過改善生活方式、增加運動后，三高仍然無法控制，還要使用降壓藥、降糖藥、降脂藥進(jìn)行治療。