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控制糖尿病的方法包括： 1、糖尿病檢測：每天測血糖，每3個月監(jiān)測糖化血紅蛋白，每年接受足部和眼底檢查； 2、飲食控制：飲食對控制糖尿病十分重要，優(yōu)先攝取健康的碳水化合物，如全谷類，吃富含纖維的食物，包含大部分水果、全谷類及蔬菜。要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括去皮白肉雞、大部分魚類、乳制品、豆類、雞蛋、豬里脊肉。節(jié)制地?cái)z取好的脂肪，富含好脂肪的食物有大部分堅(jiān)果類、魚類、亞麻籽等。避免食用膽固醇含量高的食物，包括高脂肪的乳制品、蛋黃、動物內(nèi)臟。謹(jǐn)慎喝酒，控制分量，全餐量一半為不含淀粉的高纖維蔬菜，全餐量的1/4為健康全谷類，剩下的1/4則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)； 3、運(yùn)動控制：體育運(yùn)動能降低身體的葡萄糖水平，時間效果能維持24小時。糖尿病患者每周至少運(yùn)動數(shù)次、5次以上，最好結(jié)合有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和平衡或柔韌性訓(xùn)練； 4、藥物控制：服用任何糖尿病藥物前，一定先與醫(yī)師討論。