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治療耳鳴的按摩方法，常用以下3種：1、鼓膜按摩：適合于耳鳴、耳朵發(fā)堵發(fā)悶，按摩的方法是用食指把耳屏，就是外耳道口突出的這個(gè)地方，一按一放，一按一放，這種叫做鼓膜按摩，自己在家里都可以做，一天一般做10分鐘左右；2、耳廓按摩：就是對(duì)耳廓從上往下進(jìn)行按摩，這種對(duì)于一些耳鳴有一定的緩解的作用；3、鳴天鼓：古代文獻(xiàn)有記載，可以預(yù)防和治療耳鳴。它的操作的方法是用手掌摁住耳屏，把外耳道給它封上，后面是5個(gè)手指放到枕后部，用食指放在中指的上方，往下敲，就像敲鼓一樣，聽到敲鼓的聲音，這種叫做鳴天鼓。一般的情況是左邊做24下，右邊做24下，同時(shí)兩邊再做24下，它可以使耳部局部的氣血流暢、經(jīng)絡(luò)通暢，可以改善耳鳴的癥狀。