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耳鳴可以按摩以下部位：1、耳周圍肌肉：耳門、聽宮、聽會(huì)、率谷、角孫以及翳風(fēng)，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善局部微循環(huán)，使耳部神經(jīng)缺血、缺氧狀況得到改善，從而對(duì)耳鳴會(huì)有幫助；2、頸椎：可以改善局部神經(jīng)壓迫以及頸部血液循環(huán)，對(duì)耳部的血液循環(huán)有相應(yīng)改善；3、遠(yuǎn)道穴位：比如循經(jīng)取穴，耳鳴一般與三焦經(jīng)、膽經(jīng)以及肝經(jīng)和腎經(jīng)有關(guān)，在三焦經(jīng)上經(jīng)常會(huì)選擇外關(guān)、中渚會(huì)有幫助，下肢穴位中比如太沖、陽陵泉，耳鳴實(shí)際上與腎虛有關(guān)，所以也會(huì)選擇太溪穴、絕骨穴，其對(duì)于改善腎虛有一定幫助。治療耳鳴主要是選擇周圍的肌肉和穴位以及頸椎，還可以進(jìn)行循經(jīng)取穴，對(duì)遠(yuǎn)處的穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩。