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吃多了胃脹得難受、想吐可以順其自然，或者刺激咽后壁催吐，胃內(nèi)容物能夠從口腔排出一部分，減輕胃內(nèi)壓力，胃脹的感覺也能夠緩和。也可以適當(dāng)運(yùn)動、散步，不能夠劇烈跑動，否則長此以往會引起胃下垂?？梢园慈喔共看龠M(jìn)胃的排空，也可以采取藥物方式，服用嗎丁啉、馬來酸曲美布汀，或者枸櫞酸莫沙必利等調(diào)節(jié)胃動力的藥物，能夠加快胃的排空、緩解胃脹的感覺，這些是事后的治療措施。最主要的是應(yīng)該管住嘴，吃東西7分飽即可，一旦有飽的感覺就要停止食入。因為大腦皮層感覺到胃飽腹再反饋到停止吃可能需要20分鐘，如果吃得太急有更多的食物進(jìn)入到胃內(nèi)，事后胃脹的感覺會非常難受、非常嚴(yán)重。細(xì)嚼慢咽對身體有好處。