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出現(xiàn)進(jìn)食過多胃脹的情況，可以從以下兩方面著手：一、改善生活方式：建議大家適量進(jìn)餐，不要進(jìn)食過多，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動，比如散步。可以促進(jìn)消化的功能，幫助緩解胃脹的癥狀，注意不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動.二、藥物治療：如果通過適當(dāng)活動無法改善胃脹的情況，可以考慮使用改善消化不良的藥物來解決胃脹。改善消化不良的藥物主要有兩大類。1、促進(jìn)消化道蠕動的藥物，臨床上稱之為改善物理性消化不良的藥，可以通過促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助更好地消化食物；2、助消化的酶類，可以用來幫助改善化學(xué)性消化不良，食物消化吸收需要多種酶的參與，比如胰酶等?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充消化酶，來改善化學(xué)性的消化不良，從而緩解腹脹的癥狀。