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通過(guò)艾灸的方式補(bǔ)益人體的陽(yáng)氣，一般最常用的2種方法，就是通過(guò)2組穴位。1、第一組穴位就是神闕、關(guān)元、氣海，這一組穴位位于人體的腹部，一般艾灸的時(shí)候，會(huì)建議患者仰臥位，肚子在上面，后背靠著床，這個(gè)時(shí)候把整個(gè)比較長(zhǎng)的灸盒，同時(shí)覆蓋住神闕、氣海、關(guān)元這3個(gè)穴位，氣海穴是肚臍下的1寸半，關(guān)元穴是肚臍下的3寸，神闕穴就是肚臍，這樣一個(gè)比較長(zhǎng)的灸盒，正好可以把這3個(gè)穴位覆蓋住，對(duì)補(bǔ)益陽(yáng)氣有比較好的作用；2、另外一種方法，就是讓病人采用俯臥位，趴著，肚子靠著床，后背露著，這個(gè)時(shí)候選用的穴位，一般是大腸俞和腰陽(yáng)關(guān)穴，腰陽(yáng)關(guān)穴是位于第4腰椎棘突的下緣，大家可以摸髖骨，髖骨的2個(gè)最高點(diǎn)就是髂棘，髂棘連線正好平第4腰椎棘突，這個(gè)時(shí)候就可以找到腰陽(yáng)關(guān)穴。在腰陽(yáng)關(guān)穴一左、一右，旁開(kāi)1.5寸，就有2個(gè)穴位，就是大腸俞穴，一般放置艾灸盒的時(shí)候，可以橫著放，也可以豎著放，涵蓋的是腰陽(yáng)關(guān)穴和命門(mén)穴，命門(mén)穴就是在腰陽(yáng)關(guān)穴上2個(gè)椎體的位置，平1、2椎體棘突的下緣。