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正確的哺乳姿勢(shì)，按需哺乳以及良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、充分的睡眠，堅(jiān)定的母乳喂養(yǎng)成功的信心，是正確哺乳的基本要素。 首先，正確的哺乳姿勢(shì)較為重要，要使母和兒都處在一種舒適的體位，一般建議是胸貼胸、腹貼腹，嬰兒下顎對(duì)著母親的乳頭，在調(diào)整好舒適姿勢(shì)時(shí)，讓嬰兒的頭朝向母親的乳房，使嬰兒的嘴唇靠近乳頭，待嬰兒口張開以后，母親將乳頭以及部分的乳暈放到嬰兒口中，使嬰兒在吸吮的過程中產(chǎn)生負(fù)壓，有利于母乳喂養(yǎng)的成功，同時(shí)也避免發(fā)生乳頭皸裂等現(xiàn)象。另外，建議讓嬰兒先吸空一側(cè)的乳房，再吸另一側(cè)，母乳喂養(yǎng)的時(shí)候要保持環(huán)境溫度的適宜，周邊要處于安靜溫馨的環(huán)境，從而有利于哺乳。 同時(shí)要按需哺乳，至少堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，要樹立信心，保持良好的睡眠狀態(tài)和心情。做到飲食全面均衡、規(guī)范化，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和良好的攝入。