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止咳潤(rùn)肺食療時(shí)，注意一個(gè)宗旨就是味道淡，不管咸口、甜口，味道淡就能達(dá)到安撫肺臟、止咳的作用。甜口的，比如熬一些銀耳蓮子羹，潤(rùn)肺效果特別好。如果有些燥癥，里面加一些煮熟的梨塊，煮熟后食用效果也很好。如果同時(shí)伴有脾虛，里面還可以再加一些山藥。另外可以做山藥泥，山藥加工把黃皮削掉以后，色白入肺，對(duì)潤(rùn)肺的效果特別好，山藥泥可以調(diào)試口感，喜歡吃奶味的加一些奶油類的食物，都很不錯(cuò)。咸口的，一般比較推薦百合做的西芹百合，只要味道不要過咸即可，能夠清肺、潤(rùn)肺。因?yàn)榘俸媳旧頉鰸?rùn)，芹菜具有清肺作用，特別合適食用。如果平常肺虛需要增加營(yíng)養(yǎng)，蓮藕排骨湯是很好的選擇。因?yàn)樯徟罕旧斫∑⒁娣?，而排骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、蛋白質(zhì)，如果最終成品食物口味較淡，潤(rùn)肺效果也非常好。