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        放屁多吃什么食物來改善

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
        放屁多可以改變飲食結構來緩解癥狀,比如減少淀粉類和蛋白質食物的攝入,可以多吃蔬菜和水果,吃容易消化的食物,比如面湯、米湯、小米粥、大米粥等,多吃蘋果、香蕉、桃子、李子,也可以吃蔬菜,比如白菜等。應少吃產氣多的食物,比如少吃蘿卜、黃豆、紅薯、洋蔥、生蔥、生蒜、土豆等食物,這些食物進食以后容易產氣多,因此建議少吃這些食物。除此之外,過于油膩、大魚大肉以及油炸的食物不容易被消化,也容易在消化道內誘發(fā)腐敗菌過度生長,導致產氣過度,損傷胃腸道黏膜,容易引起放屁等情況。除此之外,部分疾病,比如胃潰瘍、慢性胃炎、小腸細菌過度生長、炎癥性腸病、肝炎、膽囊結石、膽囊炎、胰腺炎等,都可能會引起愛放屁的情況。因此,如果在通過飲食的節(jié)制以及規(guī)律的生活以后,如果沒有辦法改善以上情況,建議及時到醫(yī)院就醫(yī),排除以上相關的癥狀和疾病。
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