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椎間盤突出骨質(zhì)增生能游泳嗎
- 椎間盤突出骨質(zhì)增生能游泳嗎
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 張煜輝 副主任醫(yī)師

椎間盤突出及骨質(zhì)增生患者,通??梢杂斡?。椎間盤突出和骨質(zhì)增生是脊柱退行性疾病的表現(xiàn),即二者是脊柱老化的表現(xiàn)。椎間盤突出和骨質(zhì)增生患者在游泳時,不會影響頸椎和腰椎。特別是頸椎,由于游泳時經(jīng)常要抬頭換氣,且蛙泳的姿勢尤其重要,這些抬頭換氣的動作可以保持良好的頸椎曲度,反而對頸椎有一定的幫助。游泳雖對腰椎的幫助不大,但是由于游泳時,人的身體處于橫向姿勢,腰椎不受重力影響,也不會引起椎間盤的壓力增加,因此游泳對腰椎也有一定的幫助。所以如果患者有椎間盤的突出和骨質(zhì)增生,不但可以游泳,而且通常會鼓勵游泳。

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