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男人不舉也稱為男性勃起功能障礙，主要表現(xiàn)為勃起硬度下降或者勃起維持時間短，出現(xiàn)男性的勃起功能障礙，可以進(jìn)行以下自我治療：1、自我調(diào)整：首先可以進(jìn)行自我調(diào)整或者自我治療，比如調(diào)整生活方式，平時少熬夜、適當(dāng)運動、放松心情；3、控制慢?。喝绻新约膊?，如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等慢病，需要進(jìn)行自我調(diào)整和治療，比如控制血壓、血糖、血脂、尿酸等，這些慢病得到控制，可能對于功能的改善也會有所幫助；3、性生活方面：要有規(guī)律的性生活，加強夫妻間的性刺激，當(dāng)出現(xiàn)男性勃起不好時，如果女性主動地參與，給予主動的幫助，可能會讓男性更加放松，可能勃起的硬度會得到相應(yīng)的改善；4、補充雄激素：如果出現(xiàn)雄激素缺乏，也要進(jìn)行雄激素的補充，可以提高性欲、改善功能，有一定的幫助。如果自我治療效果不好或者是改善不明顯，可以進(jìn)行藥物治療，常用的治療勃起功能障礙的藥物是PDE5抑制劑，比如萬艾可(枸櫞酸西地那非)、希愛力(他達(dá)拉非)，幫助改善陰莖血流，增加勃起硬度和時間，更好地完成性生活。另外，還有真空負(fù)壓裝置，通過一個真空設(shè)備進(jìn)行陰莖的康復(fù)治療，對于勃起功能的改善可能也有幫助。