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        一歲孩子不吃飯怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
        1歲的孩子進食不佳,需注意從各個方面進行干預:1、良好的進食環(huán)境:吃飯時最好不要觀看電視,家長也避免玩手機,此類情況均可能轉移孩子注意力。因為孩子對世界非常好奇,聲響或者圖案的變化會轉移他的注意力,導致飲食習慣不佳,所以營造良好的吃飯環(huán)境比較重要;2、提高烹飪水平:家長應盡量保證菜肴色香味俱全,1歲以后的孩子逐漸表現出對食物的喜好,具有一定主觀性,家長應盡量保證食物色彩鮮艷,比如綠色蔬菜勿又軟又黃,胡蘿卜也應比較鮮亮,比較有食欲,或者可以制作涼拌菜;3、避免抵觸心理:家長應避免對孩子進行強求,比如某些時候逆反,孩子不想進食,家長不能逼迫進食,以免對其心理產生不良影響,甚至導致下次看見飯便惡心,甚至更為抵觸;4、減少零食:避免給孩子食用過多零食,如果零食食用過多可能會造成吃飯時不餓,影響進食;5、其他方法:還可以選擇藥食同源的食物進行調理,比如山楂、薏米等,有助于消化和食欲的改善,還可采取推拿、捏脊等方法,也能夠提高寶寶食欲。
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