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        小孩常吃小米粥壞處

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        小孩常吃小米粥的壞處,并不是小孩進(jìn)食小米之后會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。小米是一種純食物性的物質(zhì),在中醫(yī)的角度具有健脾開胃、益氣補(bǔ)中、潤(rùn)腸通便的作用。所以小孩適當(dāng)喝小米粥沒有壞處,而是有一定的益處。但是不建議小孩長(zhǎng)時(shí)間大量服用小米粥,可能會(huì)出現(xiàn)以下危害:1、加重胃腸道負(fù)擔(dān):導(dǎo)致脾胃虛弱的癥狀加重,從而引起腹脹、腹痛、胃腸功能紊亂等臨床表現(xiàn);2、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足:除此以外,如果小孩常吃小米粥,品種單一,可能會(huì)導(dǎo)致其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。長(zhǎng)此以往可能會(huì)影響小孩正常的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至可能會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素或微量元素,嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)貧血。所以小孩吃小米粥本身并沒有壞處,但是不建議把小米粥當(dāng)成主食,長(zhǎng)時(shí)間大量服用,而應(yīng)該間歇性地吃。同時(shí)在吃小米粥的時(shí)候,可以添加一些其他的輔食,如蔬菜、魚泥、肉泥等,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,保證小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)。
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