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在腳腫后不能進(jìn)行熱敷，應(yīng)該進(jìn)行冷敷，腳腫往往是由于外傷、扭傷導(dǎo)致局部軟組織出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有骨折和韌帶損傷。如果出現(xiàn)骨折和韌帶損傷，往往局部會(huì)有一些畸形，且腫脹發(fā)生比較快。所以對于扭傷后的處理如下：1、牽引復(fù)位：要觀看有沒有腳部畸形，有畸形應(yīng)該按照小腿的方向進(jìn)行牽引，適度進(jìn)行復(fù)位；2、限制活動(dòng)：要選擇一些紙板或者是一些硬的、長的東西，對腳和腳踝進(jìn)行限制活動(dòng)。然后即刻停止走路，減少關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，這樣能促進(jìn)局部腫脹消退，緩解疼痛；3、冷敷：然后在腫脹部位進(jìn)行冷敷治療，可以選擇一次性冰袋，也可以用冷毛巾敷蓋腫脹部位；4、藥物治療：如果有藥物，可以口服一些抗炎、鎮(zhèn)痛藥物來緩解局部疼痛；5、抬高患肢：在患者平臥時(shí)將腳抬高，高于心臟水平，有利于促進(jìn)靜脈回流，也有利于消腫。這些處理完之后，應(yīng)該盡早到醫(yī)院拍片檢查，除外有沒有骨折或者發(fā)生韌帶損傷的可能性。如果都沒有這些問題，一般腫脹會(huì)在一周左右逐漸消退。所以，冷敷的時(shí)間一般在1周左右，在腫脹開始消退，皮膚出現(xiàn)紋路后可以開始進(jìn)行熱敷。此時(shí)熱敷，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速腫脹消退和緩解疼痛。