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孩子缺鋅、缺鈣要注意食補以及藥物補充，孩子如果有缺鋅、缺鈣的情況，食補要保證均衡飲食，每天要保證肉、蛋、奶、魚的供應(yīng)，乳制品以及豆制品都含有豐富的鈣。魚類和貝殼類食物含有豐富的鋅，均衡飲食能保證維生素、微量元素，其中就包括鈣和鋅的攝入?？梢猿詣游锏母闻K、蛋黃，此類食物含有豐富的維生素D，能促進鈣的吸收和利用。還可以吃補鋅、補鈣的藥，比如葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣等，根據(jù)說明上孩子的年齡選用。孩子缺鈣有可能同時存在維生素D缺乏，除了食補也可以補充維生素D。維生素D能促進鈣、磷吸收和利用。要適當參加戶外活動，多運動、多曬太陽，有助于維生素D合成。