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兒童時(shí)期可以服用維生素C。因?yàn)榫S生素C是水溶性的維生素，每天應(yīng)該適當(dāng)攝入，水果、蔬菜含維生素較高，如檸檬、橙子等。維生素C是身體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)添加有一定好處。如果能夠通過食物滿足兒童的需求，無需服用維生素的片劑或者泡騰片等。如果某些特殊情況下，例如兒童有病毒性感冒，此時(shí)適當(dāng)服用維生素C，對(duì)病毒性感冒有一定緩解作用。如果過多服用維生素C會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)儲(chǔ)存在身體內(nèi)，也不會(huì)造成蓄積中毒，但是需要注意，避免長(zhǎng)期大量服用。如果長(zhǎng)期大量服用，對(duì)身體代謝有干擾，兒童在特殊情況下，偶爾服用維生素C無較大影響。