国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎間盤突出癥患者會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，這是因?yàn)樯窠?jīng)根受到了刺激，從而造成了坐骨神經(jīng)放射性疼痛。坐骨神經(jīng)痛一般典型的癥狀是從下腰部沿著臀部的后外側(cè)，以及大腿外側(cè)、小腿外側(cè)、足踝外側(cè)一直放射到足底，這種疼痛一般在彎腰持重或者咳嗽以及排便時(shí)，腹壓增加都可以造成椎間盤突出向后加重，就出現(xiàn)了放射性疼痛加重的情況。所以要注意避免腰椎損傷的因素、不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、不要彎腰持重、搬運(yùn)重物，應(yīng)該通過(guò)熱敷、理療，使腰椎肌肉的痙攣逐漸緩解，改善腰椎生理前屈的曲度。這樣就可以減輕腰椎間盤的壓力，避免向后突出。同時(shí)，還應(yīng)該通過(guò)積極主動(dòng)的功能鍛煉，像三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者小燕飛，以及一些瑜伽的鍛煉、游泳等，可以增加腰椎肌肉周圍的強(qiáng)度，使自身功能逐漸增加、增加穩(wěn)定性，延緩腰椎間盤的退變速度，有助于保護(hù)神經(jīng)根。腰4/5、腰5骶1是最常見的突出部位，患者一定要通過(guò)功能鍛煉增加腰椎的強(qiáng)度，避免進(jìn)一步的突出，從而保護(hù)自身神經(jīng)功能。