国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

提高性功能的運(yùn)動，因?yàn)楦鞣N各樣的運(yùn)動對這個身體好，對身體好 就對性功能好，運(yùn)動的話因人而異，多數(shù)人主要是以出汗、不對抗、堅(jiān)持。打高爾夫、游泳、長跑、短跑、羽毛球、乒乓球，哪個運(yùn)動都是好運(yùn)動，關(guān)鍵要堅(jiān)持。 第一、1周5-6次運(yùn)動，持續(xù)半小時(shí)，關(guān)鍵是適合自己的運(yùn)動，盡量不去過度的競爭、要出汗；第二、要堅(jiān)持，每天半小時(shí)，然后每周5-6次甚至每天運(yùn)動，這樣的運(yùn)動堅(jiān)持下來，把身體弄好，肯定對性功能有好處。