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心情不好時(shí)確實(shí)會(huì)影響血糖，但具體升高多少，每個(gè)人的情況都不同，要取決于胰島功能，以及外周組織胰島素抵抗的狀態(tài)。心情不好會(huì)影響睡眠，影響情緒波動(dòng)，出現(xiàn)焦慮、抑郁，甚至可能會(huì)出現(xiàn)躁狂。不同情況下激素水平的影響不同，對(duì)血糖的影響也不同。正常人如果只是單純的心情不好，對(duì)血糖影響不會(huì)太大。但如果胰腺本身存在問(wèn)題，或者處于糖尿病前期的糖尿病異常，加之心情不好，包括出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒，便可能會(huì)將糖耐量異常過(guò)渡為糖尿病。但如果本身已經(jīng)有糖尿病，最近的血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)，便不利于血糖的控制。因此大多數(shù)人的情緒、休息、情緒波動(dòng)，或多或少會(huì)影響血糖，但是嚴(yán)格來(lái)說(shuō)影響較小。另外嚴(yán)重失眠、休息不好，也會(huì)影響血糖。因?yàn)樵趹?yīng)激情況下，很多激素水平會(huì)升高，從而影響血糖，但是每個(gè)人具體的升高數(shù)值會(huì)有所不同。