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大量走路后膝蓋疼有什么方法能夠進(jìn)行緩解，具體如下：1、制動休息：首先，很多患者就是出現(xiàn)這種走路之后膝蓋疼痛，這時就是要先休息，制動休息讓膝關(guān)節(jié)得到緩解。避免繼續(xù)產(chǎn)生一些無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛癥狀；2、冷敷、熱敷：其次如果出現(xiàn)有腫脹的情況時，可以進(jìn)行一些冷敷，減少滲出狀況。平時因為大量走路之后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)情況是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退變，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。在平時可以進(jìn)行一些膝關(guān)節(jié)的熱敷，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)，延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展；3、藥物治療：如果出現(xiàn)這種疼痛很劇烈的情況下，也可以選擇口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物?？梢詼p輕炎癥，然后緩解疼痛，包括塞來昔布、艾瑞昔布、美洛昔康這些藥物，都可以進(jìn)行消炎、鎮(zhèn)痛。另外，就是骨關(guān)節(jié)炎患者，要避免進(jìn)行大量的負(fù)重運動，包括爬山、爬樓、跑步、跳廣場舞，這些都不提倡?？梢赃x擇一些非負(fù)重的運動，如游泳、騎單車，鼓勵這一類的運動。對于癥狀的處理，一般都是選擇口服鎮(zhèn)痛藥物，如果疼痛很劇烈，也可以去進(jìn)行一些激素類、關(guān)于注射緩解疼痛。