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        走路腳后跟疼如何緩解

        參與醫(yī)生

        華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
        如果出現(xiàn)走路后腳后跟疼痛,常見的原因是跟痛癥,也稱為足底筋膜炎,可以通過以下緩解:1、盡量休息:避免走過多的路,同時(shí)下床時(shí)穿軟底鞋,減輕跟痛癥的發(fā)生概率;2、涂抹藥膏:如扶他林乳劑,也可以外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等消炎鎮(zhèn)痛藥在腳后跟貼敷;3、口服消炎鎮(zhèn)痛藥:如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等;4、使用藥物泡腳:如果采用以上方法后仍然不能緩解,還可以用熱水泡腳,或用中成的活血化瘀藥物進(jìn)行洗腳、泡腳,緩解跟腱疼痛的癥狀;5、局部封閉方式:如果采用所有方法都不能緩解,在局部注射利多卡因加醋酸曲安奈德,緩解跟痛癥的問題;6、富血小板血漿注射:對(duì)于頑固的跟痛癥,通過以上方法治療以后都沒有效果,也可以考慮采用富血小板血漿注射,將人體的血液抽出純化成血小板,或者用干細(xì)胞,或富血小板的血漿在局部進(jìn)行注射,使用有生長(zhǎng)因子的自我修復(fù)能力組織,對(duì)細(xì)胞、生長(zhǎng)因子幫助跟腱進(jìn)行修復(fù),從而緩解疼痛。
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