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        紅豆薏米水能天天喝嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        紅豆薏米水如果天天適量喝,是可以的。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度,天天適當(dāng)?shù)睾燃t豆薏米水,能夠清除體內(nèi)濕氣。尤其對(duì)于脾濕所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹,有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充適量的碳水化合物,每1g碳水化合物能夠提供4kcal的熱量。因此,有緩解疲勞、恢復(fù)體力的好處。但是如果是天天不加節(jié)制過(guò)量地喝紅豆薏米水,對(duì)于身體就會(huì)有明顯的負(fù)面影響。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度而言,就會(huì)損及身體的陽(yáng)氣,進(jìn)而引起手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的風(fēng)險(xiǎn)。
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