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不加節(jié)制過量飲用咖啡，會(huì)造成如下后果：1、發(fā)生肥胖和超重的風(fēng)險(xiǎn)增加：咖啡有提高味覺敏感性的作用，如果不加節(jié)制過量喝咖啡，隨著味蕾敏感性提高使食欲增強(qiáng)，進(jìn)而攝入其他過多食物，導(dǎo)致能量超標(biāo)，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。另外，咖啡當(dāng)中，或者喝咖啡時(shí)，往咖啡里添加糖分，以此增加口感，使得咖啡的能量進(jìn)一步提高，也容易造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；2、引起失眠發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加：咖啡還富含咖啡因，能興奮交感神經(jīng)，如果不加節(jié)制過量喝咖啡，會(huì)使咖啡因超量進(jìn)入體內(nèi)，興奮交感神經(jīng)的作用增強(qiáng)，而引起失眠發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。