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要想瘦鼻子，首先就要做到嚴(yán)格控制食物的攝入量。因為鼻子變得比較肥，可能一個重要的原因，飲食的攝入量過于多。當(dāng)過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，都會以脂肪的形式儲存下來，也會儲存在鼻子周圍，顯得鼻子比較肥大。所以要想瘦鼻子，具體方法如下：1、嚴(yán)格控制攝入量：因為通過嚴(yán)格控制食物的攝入量，能夠形成機體的能量負(fù)平衡，動員體內(nèi)脂肪的分解，也能夠?qū)⒈遣恐車鷥Υ娴闹?，進(jìn)行充分代謝、分解、利用，進(jìn)而起到非常明顯的瘦鼻子作用；2、增加運動：除了嚴(yán)格的飲食控制食物的攝入量，要想達(dá)到瘦鼻子的效果，還要適當(dāng)增加運動。因為在運動過程中，也能夠消耗機體的能量，進(jìn)而也更容易形成機體能量負(fù)平衡，更好地將體內(nèi)儲存的脂肪。尤其是面部和鼻子周圍的脂肪，進(jìn)行充分代謝、分解和利用，對于瘦鼻子效果的提高，通過運動也有著積極的作用。