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便秘一般分為慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘。一般成年人多是混合型便秘： 1、保守治療，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，忌臨廁努掙這些不好習(xí)慣。首先要定時(shí)排便，每天早晨一起床時(shí)有直立反射，容易排大便，吃完飯之后有胃腸道蠕動(dòng)也有利于排大便。第二個(gè)要多吃蔬菜水果、粗纖維食物，這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)每天要多喝水，一天喝水喝到2000ml左右。第三養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不能臨廁努掙，就是蹲到廁所就不起來(lái)，在那使勁蹲，有的人拿著手機(jī)一看就是半個(gè)多小時(shí)，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，排便時(shí)間要求控制在5分鐘左右，同時(shí)起來(lái)之后還要保持肛門(mén)周?chē)鍧?。第四點(diǎn)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以按照順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，同時(shí)不能亂吃瀉藥，有人大便不好亂吃果導(dǎo)片，結(jié)果大便越來(lái)越排不出來(lái)； 2、碰到嚴(yán)重便秘可以口服藥物，像蘆薈珍珠膠囊或麻仁軟膠囊，這些可以促進(jìn)排大便，如果大便特別干硬時(shí)也不要強(qiáng)努，因?yàn)橛袝r(shí)候伴有心臟病、高血壓患者，臨廁努掙時(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟病或高血壓復(fù)發(fā)，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)使用開(kāi)塞露潤(rùn)腸通便或清潔灌腸； 3、如果便秘合并有嚴(yán)重痔瘡，要及時(shí)處理痔瘡，可以用痔瘡栓、痔瘡膏。如果嚴(yán)重便秘痔瘡也特別嚴(yán)重時(shí)，像出口梗阻型便秘合并有嚴(yán)重痔瘡，應(yīng)該及時(shí)手術(shù)幫助排大便，解決掉大便干燥問(wèn)題。所以嚴(yán)重便秘首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，同時(shí)還可以口服一些痔瘡藥，像蘆薈珍珠膠囊之類(lèi)，外用也可以作為熏洗，痔瘡膏、痔瘡栓都可以用，實(shí)在太嚴(yán)重時(shí)可以手術(shù)治療； 4、中醫(yī)治療便秘有其獨(dú)特療效，中醫(yī)講究辨證論治，便秘可以分為實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘可以用清熱瀉火解毒類(lèi)藥，像大黃、芒硝、檳榔都可以用，虛秘像中氣下陷型，可以用補(bǔ)中益氣湯之類(lèi)，像黃芪、柴胡、升麻，順便加火麻仁、郁李仁。除這之外針灸可以治療便秘，療效非常好。所以便秘首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，第二要對(duì)癥治療，可以采用中藥對(duì)癥治療，根據(jù)不同癥狀采用不同藥物。