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收縮肛門可以提高性功能嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 王海 副主任醫(yī)師

收縮肛門理論上講可以提高性功能,但實(shí)際上可行性較差,操作起來較為困難,患者難以堅持。幫助陰莖勃起的肌肉由同源的神經(jīng)支配,常稱為收縮肛門運(yùn)動,患者可以鍛煉與勃起相關(guān)的肌肉,但需要注意頻率的問題。若患者收縮肛門200次/日,治療效果或許并不顯著,從理論上講肛門至少需要收縮2000次/日,才可能看到比較明顯的效果。在患者不進(jìn)行休息的情況下,2000次/日的頻率換算后約為100次/時,若將患者睡眠、工作、進(jìn)食的時間去除,需要收縮肛門的頻率將會更高??傮w而言部分的健身運(yùn)動,如深蹲等,由于實(shí)際上鍛煉的是盆腔的肌肉,所以也能夠改善性功能,收縮肛門同理。

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