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絕大多數(shù)女人在月經(jīng)期可以適度吃芒果，芒果是亞熱帶新鮮時(shí)令水果，果質(zhì)細(xì)膩，含有豐富的維生素C、維生素B以及多種氨基酸、礦物質(zhì)和膳食纖維。所以女人在月經(jīng)期適度吃芒果具有養(yǎng)顏、補(bǔ)充正常維生素、礦物質(zhì)的作用，個(gè)別既往有芒果過敏史的女人在月經(jīng)期不能吃芒果，因?yàn)檫^敏性疾病會(huì)嚴(yán)重毀損健康。女人在月經(jīng)期時(shí)由于子宮內(nèi)膜在激素水平的作用下出現(xiàn)剝脫、出血的現(xiàn)象，由于剝脫出血會(huì)隨著血液等成分流出從而丟失營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、鐵、礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)成分的丟失會(huì)導(dǎo)致女人在月經(jīng)期這個(gè)特殊生理階段出現(xiàn)免疫功能相對(duì)低下，出血過多還容易導(dǎo)致一過性貧血等癥狀。女人在月經(jīng)期適當(dāng)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)，對(duì)月經(jīng)期的健康有幫助。