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肝臟如果不好的調(diào)理，主要是看引起肝臟不好的具體原因。針對病因調(diào)理，才能達到事半功倍的效果。1、因為某些疾病而引起的肝臟不好，要針對疾病的病因及時控制。比如因為病毒、乙肝、丙肝而引起，要給予抗病毒的治療。如果是脂肪肝、酒精肝等引起，一定要戒酒或者給予飲食調(diào)控、運動鍛煉。如果是因為藥物肝引起，要停用相應的肝損害藥物，病因控制是對于肝臟調(diào)理最重要的首要因素；2、要注意平時的飲食調(diào)控、生活習慣改善，避免再次對肝臟造成損傷，如均衡的飲食，多攝入新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物。主要禁忌對肝臟容易造成損傷的食物，比如含有大量防腐劑、添加劑的不新鮮肉類，或者街頭食品、燒烤、麻辣燙，以及腌制、熏制、熏辣的食品等，而且一定要戒煙、戒酒。此外針對藥物的使用，一定要慎重對待。要看藥物說明書，盡量使用肝損害較小的藥物。平時一定要適量運動、適量飲水，也可以喝紅茶、綠茶等，達到養(yǎng)肝、護肝的效果。