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血脂稠吃什么蔬菜最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
血脂稠可能是血脂高,對(duì)于血脂高的患者,在飲食上,提倡吃低脂飲食,多吃新鮮蔬菜、水果。常吃的綠葉蔬菜,比如芹菜、白菜、蘿卜,這些都挺好。但是薯類(lèi),含熱量比較高,對(duì)于血脂高的患者,并不是太好,比如土豆、芋頭,可能高甘油三酯的患者吃了并不太好,因?yàn)轶w內(nèi)脂肪、蛋白和碳水化合物之間可以互相轉(zhuǎn)換,吃的含薯類(lèi)的碳水化合物多,也可以通過(guò)代謝變成血脂成分。因此,在飲食中,要多吃綠葉蔬菜,會(huì)對(duì)血脂高、血稠的患者有一些好處,少吃一些高熱量的食物,比如土豆、芋頭、地瓜、山藥。
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