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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
抑郁癥發(fā)作時(shí)的自救方法如下：1、盡快就醫(yī)：因?yàn)橐钟羰且粋€(gè)疾病，有病理學(xué)改變。如果自己進(jìn)行緩解，可能效果不好，建議在專業(yè)醫(yī)學(xué)思考背景下處理，因?yàn)槊總€(gè)人情況不一樣，所以最主要的是保證安全，避免終止生命。建議請醫(yī)生明確是否需要吃藥或者心理治療，比如進(jìn)行運(yùn)動或者休假、郊游、與朋友傾訴。無法針對所有的抑郁有統(tǒng)一的行動方針，要針對個(gè)人采取合適的措施；2、撥打危機(jī)干預(yù)熱線：當(dāng)感覺情緒很糟糕，且頻繁想到終止生命時(shí)，可以向自殺熱線求助。
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