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蜂蜜水的作用與功效是什么
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蜂蜜水有著一定的緩解疲勞、恢復(fù)體力的作用,因?yàn)榉涿鬯懈缓欢康奶妓衔铮?g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此適當(dāng)?shù)睾确涿鬯軌驗(yàn)闄C(jī)體提供碳水化合物、供給能量,在緩解疲勞和恢復(fù)體力方面的功效,會(huì)非常明顯。蜂蜜水當(dāng)中的碳水化合物,還能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中的糖原提供豐富的原料,因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng),或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人,適當(dāng)?shù)睾纫恍┓涿鬯?,為肌肉補(bǔ)充豐富的糖原,在緩解肌肉疲勞,提高肌肉力量方面的作用也會(huì)非常明顯。蜂蜜水當(dāng)中的碳水化合物,還能夠?yàn)榇竽X代謝提供基本的能量,因此對(duì)于腦力勞動(dòng)者,容易出現(xiàn)思維敏捷能力下降和記憶力下降的情況。適當(dāng)?shù)睾确涿鬯疄榇竽X的代謝,提供基本的能量,在提高思維敏捷能力和記憶力方面的功效,也會(huì)非常明顯。

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