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測(cè)量血壓應(yīng)遵循正確的血壓測(cè)量方法和步驟，才能獲得準(zhǔn)確的血壓數(shù)值，正確的測(cè)量血壓方法如下：1、讓被測(cè)量者在安靜環(huán)境下休息至少10-20分鐘，避免情緒緊張，并且詢問被測(cè)量者是否飲用過咖啡、喝酒，或者進(jìn)食過刺激性食物，這些都有可能造成血壓測(cè)量的不穩(wěn)定；2、在血壓測(cè)量時(shí)，應(yīng)當(dāng)采取坐位測(cè)量，并且選用水銀血壓計(jì)。測(cè)量一般選擇雙上臂分別測(cè)量，即測(cè)量完左臂后，再測(cè)量右臂，并分別進(jìn)行記錄；3、在血壓測(cè)量時(shí)，血壓袖帶應(yīng)當(dāng)放置于肘窩上約三橫指位置，袖帶在放置時(shí)還要注意松緊度，松緊度以能容納一橫指為最適宜。在測(cè)量過程中，還應(yīng)當(dāng)避免屏氣和緊張、焦慮。連續(xù)測(cè)量三次，得到數(shù)值之后，進(jìn)行記錄并取平均值。