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血壓需要精準(zhǔn)的測量，反復(fù)確定，測量血壓的注意事項如下：1、注意休息：測量血壓前要靜息休息15min以上，最好能夠休息30min左右；2、避免情緒波動和運動：在休息的時間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動。因為情緒波動和運動，都有可能造成血壓波動，從而使血壓測量不準(zhǔn)；3、避免吃刺激性東西：在休息的時間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡，避免抽煙，因為茶中的茶堿、煙草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因，都會使交感神經(jīng)興奮，從而引起血壓波動；4、多次測量：測量血壓時要連續(xù)測量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時的血壓狀態(tài)。如果每一次測量的結(jié)果，均≥140/90mm/Hg，就要診斷為高血壓。這時就要第一時間到高血壓的專病門診就診，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期口服降壓藥物。在服藥期間要密切監(jiān)測血壓，定期到高血壓的專病門診進行就診和復(fù)查。