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BMI是體重指數(shù)，或稱為體質(zhì)指數(shù)，主要是判斷是否超重、肥胖，或者是否在正常體重范圍內(nèi)。主要界定值是18-24kg/㎡，23.9kg/㎡在正常范圍。一旦達(dá)到24kg/㎡，基本上就是超重，25kg/㎡就判定是肥胖。如果BMI低于18kg/㎡，一般認(rèn)為是BMI明顯下降，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良，身體狀況較差或偏瘦。在計(jì)算BMI的時(shí)候，使用體重(kg)比身高(㎡)來(lái)計(jì)算。大多數(shù)人群建議BMI水平最好能在18-23.9kg/㎡，不要超過(guò)24kg/㎡，越接近24kg/㎡意味著越可能傾向于肥胖。大多數(shù)女孩子BMI可能在20kg/㎡左右、21kg/㎡左右，就是正常體型。一旦達(dá)到25kg/㎡以上，基本上就是肥胖。BMI在不同的人群中，判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，如亞洲人認(rèn)定25kg/㎡就算肥胖，但在歐美國(guó)家認(rèn)定28kg/㎡才算肥胖。