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利尿消腫的食物，最推薦的是冬瓜，冬瓜有非常好的利尿消腫的作用，在中藥里邊也經(jīng)常開冬瓜皮，冬瓜皮有非常好的利尿消腫的作用。大家看見過葫蘆、亞腰葫蘆或掛著的葫蘆瓢，中醫(yī)認為它有利水的作用，尤其對腹水患者較為合適。還有一種就是經(jīng)常說的鯉魚，千金鯉魚湯也有用鯽魚，鯉魚本身蛋白質(zhì)比較優(yōu)質(zhì)，所以在孫思邈的《千金方》里有用鯉魚來治療水腫的記載?，F(xiàn)在經(jīng)常做成藥膳，將鯉魚配上黃芪、配上紫蘇葉、配上橘子皮、生姜皮、冬瓜皮，有比較好的利尿作用。