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如果空腹血糖在10mmol/L以上，然后餐后2個小時血糖在14mmol/L以上，這個時候可能單純通過運動，可能會有一點難度。因為如果空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖可能在10mmol/L左右，可以通過運動，配合自己分餐，或者是少攝入高能量飲食，其實可以把血糖降下來。但是如果空腹血糖到了10mmol/L以上，其實預(yù)示著基礎(chǔ)的胰島功能非常差，這個時候如果單純都要控制飲食，即使跑斷了腿，也很難把血糖控制在正常水平，而且要看年齡。如果年輕，可能設(shè)空腹血糖的目標就是6mmol/L，甚至于6mmol/L以內(nèi)，如果從10mmol/L到6mmol/L以內(nèi)，其實還蠻有難度。如果通過控制飲食，增加運動，可能在7-8mmol/L水平下，血糖還是可以通過運動、調(diào)節(jié)飲食把血糖降下來，可以不用藥物。但是如果空腹血糖基本在10mmol/L以上，單純運動很難降下來，可能還是需要輔助藥物。因為輔助藥物把血糖降下來以后，其實胰島功能恢復(fù)，有些藥物可以停掉，不要怕吃藥就拼命地無節(jié)制地運動，其實也不合適，如果真的需要吃藥，正確來面對，該用藥就用藥。