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對于慢阻肺患者，鍛煉方法如下： 1、盡量選擇適合的活動進(jìn)行鍛煉，一般輕癥患者可以進(jìn)行正常的散步、跑步、慢跑、打太極等，但是特別劇烈的運(yùn)動，比如有競技性的運(yùn)動，要看患者的情況，比如去爬山，肺功能要求能夠適應(yīng)，這是運(yùn)動量的劇烈程度； 2、肺康復(fù)訓(xùn)練，輕重患者都可以做，比較簡單的有縮唇呼吸、腹式呼吸?？s唇呼吸就是吸氣時用鼻子吸氣，呼氣的時候用嘴延長呼氣的時間，這樣慢慢的呼氣，把肺氣腫里面的這些殘氣呼出去。腹式呼吸就是鼓肚子吸氣，扁肚子呼氣； 3、可以做空中踏車、呼吸訓(xùn)練器，還可以應(yīng)用吸氧。 需注意避免在霧霾當(dāng)中鍛煉，最好等太陽升起來，霧霾散去再去鍛煉。