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孕婦能吃蘿卜排骨湯嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師

孕婦當(dāng)然可以吃蘿卜排骨湯,但是臨床認為蘿卜排骨湯中的蘿卜和排骨中的肉是很好的食物,而湯中其實含有大量脂肪顆粒,所以其實孕期不建議喝太多湯。當(dāng)然適當(dāng)喝湯有好處,因為孕期畢竟還是需要一些水分的攝入,但是像這種排骨湯會有大量的油脂混入到湯中,所以喝湯,尤其是大量喝湯,會攝入過多脂肪。孕期有很多的孕婦在家人照顧下,會給予營養(yǎng)補充,尤其像南方廣東煲湯較流行,其實營養(yǎng)的攝入也不錯,但是會容易造成湯中過多的脂肪攝入。其實真正煲湯的食材里蘿卜和排骨都是非常好的食物,排骨是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)瘦肉,而蘿卜有很高的維生素和膳食纖維,這兩種食物都非常好。但是將其熬成湯,不要太多的喝湯,湯中脂肪含量太高。孕期要適當(dāng)控制體重,尤其是在懷孕中晚期體重增長過快,會導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生,還會引起女性出現(xiàn)糖尿病和高血脂。所以孕期適當(dāng)吃一些瘦肉、蔬菜都非常好,湯類適當(dāng)?shù)囊兴刂啤?

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