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排卵期可以根據(jù)月經(jīng)周期估算出來(lái)，月經(jīng)規(guī)律的女性較容易估算，其估算結(jié)果也相對(duì)可靠。估算排卵期時(shí)要先算出下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，在此基礎(chǔ)上往前推14天后，再在這一天往前推3天，往后推4天，此范圍則為排卵期，即最可能排卵的時(shí)間。以月經(jīng)規(guī)律且月經(jīng)周期為28天的女性來(lái)估算，其排卵期應(yīng)在月經(jīng)第11-18天。排卵期結(jié)果是估算結(jié)果，可能與實(shí)際情況有一定差別，所以通常不推薦通過(guò)計(jì)算排卵期和安全期的辦法來(lái)進(jìn)行備孕。但是排卵期可以指導(dǎo)備孕，還有助于觀察部分癥狀，如觀察排卵期時(shí)是否出血等。