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精神不好，總是覺得困倦想要睡覺，有外界因素的影響，也有本身疾病原因。具體如下： 1、假如因?yàn)槠渌驅(qū)е虑疤焱砩蠜]有睡好，第二天出現(xiàn)困倦，而且是暫時(shí)現(xiàn)象，只要消除外界不利影響，保證充足睡眠就能夠緩解； 2、如果是因?yàn)樽陨碛惺邌栴}，這個(gè)時(shí)候需要改善，經(jīng)過藥物治療或者行為治療，讓睡眠質(zhì)量得到提高，睡眠時(shí)間保證，第二天才能夠保證充足的精力、不犯困； 3、貧血，尤其是比較嚴(yán)重的貧血會(huì)出現(xiàn)困倦； 4、抑郁：抑郁的病人很容易出現(xiàn)困倦、乏力，白天總是沒有精神，甚至總是想躺在床上，這時(shí)候要警惕有抑郁問題； 5、甲狀腺：甲狀腺功能減退，整個(gè)人體處于代謝低下的狀態(tài)，也是常見精神萎靡、困倦、乏力，這時(shí)候需要查甲功排查。